מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתם מחפשים דרך לשפר את שינה? בלי תרופות חזקה, מוכן מחקר מציע כי החיקוי הטבעי יכול להיות תרופה נהדר להביא לשיפור ליצירת שינה טובה. תרחיע} לאחר מכן שהם נגישים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה.